Jurnal Emosi ini dibuat sebagai teman sehari-hari bagi anak untuk mengenali, menuliskan, dan membagikan perasaannya. Bentuknya sederhana: anak memilih emoji yang sesuai dengan emosinya hari itu, lalu menuliskan kalimat singkat tentang alasannya.
Kenapa ini penting? Karena dengan membiasakan anak menyebutkan “Hari ini aku merasa … karena …”, mereka belajar bahwa semua emosi itu wajar dan layak untuk diungkapkan. Anak juga berlatih menyadari apa yang mereka rasakan, menghubungkannya dengan pengalaman sehari-hari, dan mengekspresikannya dengan cara yang sehat.
Fungsinya bukan hanya sebagai catatan, tapi juga sebagai jembatan komunikasi. Orangtua bisa lebih mudah memahami dunia batin anak, sementara anak merasa didengar dan dihargai. Jurnal ini juga membantu anak melatih keterampilan menulis, menggambar, sekaligus mengembangkan kecerdasan emosional.
